Rückenschule

Willkommen in unserer Rückenschule

Möchtest du Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern? Dann bist du bei uns genau richtig! Unsere Rückenschule bietet dir ein umfassendes Trainingsprogramm, das speziell auf die Stärkung und Mobilisierung deiner Rückenmuskulatur ausgerichtet ist.

 

Was erwartet dich bei uns?

• Vielfältige Übungen: Von gezielten Kräftigungsübungen über Mobilisationstechniken bis hin zu Entspannungsübungen – wir bieten dir ein abwechslungsreiches Training, das Spaß macht und effektiv ist.
• Prävention und Aufklärung: Neben dem praktischen Training vermitteln wir dir wertvolle Informationen über die richtige Körperhaltung, ergonomisches Sitzen und Tipps für den Alltag, um Rückenschmerzen vorzubeugen.
• Gemeinschaft und Motivation: Trainiere in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre. Gemeinsam mit anderen Teilnehmern motiviert man sich gegenseitig und erreicht die Ziele schneller.

 

Für wen ist unsere Rückenschule geeignet?

Egal, ob Du bereits unter Rückenschmerzen leidest oder einfach nur präventiv etwas für deine Rückengesundheit tun möchtest – unser Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels.

 

Starte noch heute!

Melden dich für eine kostenlose Probestunde an und überzeuge dich selbst von den positiven Effekten unseres Rückentrainings. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Rückengesundheit und einem schmerzfreien Alltag!

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

• Das angebotene Gesundheitsprogramm Gesund und fit ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zertifiziert.
• Die qualifizierte Arbeit unserer Übungsleiterin Heike Kann ist vom Deutschen olympischen Sportbund (DOSB) urkundlich bescheinigt

Die Kurskosten werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst!