Rückenschule

Fehlhaltungen sowie einseitige körperliche Belastungen in Beruf und Alltag bereiten dem Körper Muskel- und Rückenschmerzen.

Unser Kurs „Rückenfit“  beinhaltet neben dem Erlernen der rückengerechten Bewegung im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen, Pilates-Rücken- Übungen, Yogaelemente und vieles mehr.

Schon nach kurzer Zeit verspüren Sie, bei regelmäßigem Training, unter der Anleitung der qualifizierten Trainerin wie der Beckenboden und der Rücken gestärkt wird.

 

 

Zielpublikum: Frauen und Männer ohne Altersbegrenzung

Ort: Sportheim des SSC Firmenich am Sportplatz

Wann:     Dienstag von 09.15 - 10.30 Uhr

                Dienstag von 16.30 – 17.45 Uhr

                Mittwoch von 18.00 – 19.15 Uhr

                ganzjährig außer in den Ferien

Einstieg jederzeit möglich!!!

 

Kursleitung: Heike Kann

Tel. 02256-7391

 

Kontaktperson: Meggie Flacke

Tel. 02256-1039

E-Mail:  Meggie(at)ssc-firmenich.de

 

Die Kurskosten werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst!!!