Rückenschule

Fehlhaltungen sowie einseitige körperliche Belastungen in Beruf und Alltag bereiten dem Körper Muskel- und Rückenschmerzen.

Unser Kurs „Rückenfit“  beinhaltet neben dem Erlernen der rückengerechten Bewegung im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen, Pilates-Rücken- Übungen, Yogaelemente und vieles mehr.

Schon nach kurzer Zeit verspüren Sie, bei regelmäßigem Training, unter der Anleitung der qualifizierten Trainerin wie der Beckenboden und der Rücken gestärkt wird.

 

 

Zielpublikum: Frauen und Männer ohne Altersbegrenzung

Ort: Sportheim des SSC Firmenich am Sportplatz

Wann:     Dienstag von 09.00 - 10.30 Uhr

                Dienstag von 16.15 – 17.45 Uhr

                Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr

                ganzjährig außer in den Ferien

Einstieg jederzeit möglich!!!

 

Kursleitung: Heike Kann

Tel. 02256-7391

 

Kontaktperson: Meggie Flacke

Tel. 02256-1039

E-Mail:  Meggie(at)ssc-firmenich.de

 

Die Kurskosten werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst!!!

Das angebotene Gesundheitsprogramm Gesund und fit  ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zertifiziert.

 

Die qualifizierte Arbeit unserer Übungsleiterin Heike Kann ist vom Deutschen olympischen Sportbund (DOSB) urkundlich bescheinigt.